Kurzy jógy pro začátečníky ZDARMA

Pro nadcházející podzimní dny jsme pro vás připravili cvičení jógy, které vám přinese zklidnění mysli a regeneraci těla. Střídají se v něm různé pozice, protažení, dechová cvičení a samozřejmě relaxace prospěšná pro vaše srdce, páteř, kyčle. Při cvičení jógy si začnete uvědomovat vlastní tělo. Soustředění se na dech je při józe zásadní, pomůže navíc třeba i při usínání. V dnešní uspěchané době vás meditace spolehlivě zbaví napětí a strachů.

 

 

Kdy?                  Každé pondělí počínaje 1. 10. 2018 od 15,00 hodin, po dobu 8 týdnů

Kde?                  Fakultní základní škola, Umělecká 8, Praha 7, sraz před školou

Kdo?                  Vítán je každý z věkové kategorie 55+

Co s sebou?       Sportovní oděv, pití a dobrou náladu. Podložky rádi zapůjčíme.

Přihlášení:         E-mailem na adresu: jana.zemanova@domusvitae.cz

Telefonicky na mobil: 720 067 441

Kapacita kurzu je omezena. Přihlášky je možné podávat do 30. 9. 2018 nebo do naplnění kapacity.

 

Za Domus Vitae z.ú. se na Vaši účast těší

Ing. Tereza Kulhánková

Ředitelka

www.domecek-stromovka.cz

 

 

Kurzy jsou financovány v rámci projektu DOMUS VITAE - rozběh aktivit komunitního centra a sociálního podniku reg. č.  CZ.07.3.63/0.0/0.0/16_031/0000120